Τώρα χωρίζεται συνήθως σε εξοπλισμό γυμναστικής και εξοπλισμού γυμναστικής (εξοπλισμό γυμναστικής χωρίς οξυγόνο) σε δύο κατηγορίες, η διαισθητική κατανόηση είναι η βοήθεια του αερόβιου εξοπλισμού άσκησης είναι ο αερόβιος εξοπλισμός γυμναστικής, ο κοινός cardio: treadmill, γυμναστική, Stairmaster, ελλειπτικά μηχανήματα , και ούτω καθεξής.
Οι αερόβιες ασκήσεις, που ονομάζονται αερόβιες ασκήσεις, αναφέρονται στα πιο ανθεκτικά αθλήματα αντοχής που περιλαμβάνουν μεγάλες μυϊκές ομάδες. Λόγω της μέτριας έντασης η άσκηση αποτελείται κυρίως από προϊόντα αποσύνθεσης γλυκογόνου και λίπους με αερόβιο μεταβολισμό, πλήρως οξειδωμένη για ενέργεια, τελευταία εισπνοή διοξειδίου του άνθρακα, δεν παράγει μεγάλες ποσότητες γαλακτικού οξέος, ονομάζεται αερόβια άσκηση.