1. Ποιο είναι το αγγλικό όνομα του ποδηλάτου;
Το spinning ποδήλατο, το αγγλικό του όνομα είναι "SPINNING", επίσης γνωστό ως "Στατικό ποδήλατο", η κινεζική μετάφραση σημαίνει: σταθερό ποδήλατο. Δημιουργήθηκε από τον Αμερικανικό προσωπικό εκπαιδευτή και τον ακραίο αθλητή JOHNNYG τη δεκαετία του 1980, είναι ένα δυναμικό γυμναστήριο εσωτερικού ποδηλάτου που συνδυάζει μουσική και οπτικά εφέ. Μετά την εξάλειψη όλων των ελλείψεων της υπαίθριας οδήγησης, η περιστρεφόμενη μοτοσικλέτα έκανε το άθλημα εύκολο να μάθει και έγινε ένα είδος αερόβιας άσκησης που μπορεί να κάνει ολόκληρη την άσκηση του σώματος.
Το περιστρεφόμενο ποδήλατο βασικά είναι παρόμοιο με ένα κανονικό ποδήλατο, που περιλαμβάνει το τιμόνι, το κάθισμα, το τραπέζι και τον τροχό. Το σώμα είναι σταθερά συνδεδεμένο στο σύνολό του. Σε αντίθεση με τα συνηθισμένα ποδήλατα, η δομή του μπορεί να προσαρμοστεί σε μεγάλο βαθμό ώστε ο αναβάτης να αισθάνεται πιο άνετα.
Πριν φτάσετε στο λεωφορείο, πρέπει πρώτα να καθορίσετε το ύψος του καθίσματος. Συνήθως αυτό το ύψος βασίζεται στο ύψος της στάσης σας στο έδαφος, ανυψώνοντας τους μηρούς σας και ισιώνοντας με το έδαφος, έτσι ώστε η γωνία μεταξύ του μηρού και του μοσχαριού να μην είναι πολύ μικρή όταν οδηγείτε. , μειώνοντας έτσι την επιβάρυνση στο γόνατο και αποφεύγοντας τις ζημιές. Στη συνέχεια, η θέση του τιμονιού καθορίζεται από τη θέση του καθίσματος και το χέρι κρατιέται στο προσκήνιο του τιμονιού. Ο αγκώνας είναι ο πλέον κατάλληλος για τη θέση του τιμονιού. Το σώμα είναι συμπαγές και ο βραχίονας δεν αισθάνεται σκληρός όταν εκτείνεται προς τα εμπρός. Επιπλέον, το ύψος του τιμονιού μπορεί επίσης να ανυψωθεί και να χαμηλωθεί ανάλογα με το μέγεθος του αναβάτη.
